6 ویژگی ورزش بوکس برای دفاع شخصی

تمام افرادی که می خواهند دفاع شخصی را یاد بگیرند سوالات مختلفی ممکن است درباره دفاع شخصی و ورزش های مناسب برای دفاع شخصی داشته باشند،یکی از این سوالات این است که آیا بوکس ورزش مناسبی برای دفاع شخصی است یا خیر؟ در این مقاله از سایت آکادمی و موسسه بادیگاردی سیف نصر به این سوال مهم درباره رشته بوکس و مزایا و معایب ورزش بوکس برای دفاع شخصی می پردازیم تاانتهای مقاله با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: دفاع شخصی جودو

آیا ورزش بوکس انتخاب مناسبی برای دفاع شخصی است ؟

بله، بدون شک بوکس ورزش بسیار خوبی برای دفاع شخصی است ورزش بوکس به دلیل تنوع مانورهای دفاعی و هجومی، حرکات موثر پا و کنترل فاصله برای دفاع شخصی مناسب است ،و یک فرد آموزش ندیده هیچ شانسی در مبارزه با یک بوکسور باتجربه ندارد.
نکته : برای دفاع و محافظت از خود لازم نیست متخصص یا استاد بوکس شوید. اگر شما اصول اولیه را بدانید و بتوانید اجرا کنید، در یک حمله و مبارزه خیابانی عکس العمل خوبی خواهید داشت و آسیب نمی بینید.

بیشتر بخوانید: 5 دلیل اهمیت یادگیری دفاع شخصی بانوان

مزایای ورزش بوکس برای دفاع شخصی

1 – بوکسورها شانس بیشتری برای یک ضربه ناک اوت دارند
بوکسورهای معروفی مانند مایک تایسون به این دلیل شناخته و معروف می شوند که می توانند حریف خود را با یک مشت حتی ناک اوت کنند . بوکسورها ضربات مشت‌های قوی‌تری نسبت به سایر ورزشکاران ورزش‌های رزمی دارند، به دلیل اینکه یاد می‌گیرند ،چگونه حریف خود را با بیشترین سرعت ممکن شکست بدهند و از آن محیط خارج شوند.

بیشتر بخوانید: ورزش تکواندو چیست؟

2- بوکسورها دارای مشت‌های سریع‌ترو دقیق‌تری هستند
ممکن است شما برای مدت طولانی ورزش بوکس تمرین کنید، و قدرت مشت زدن زیادی نداشته باشید . قدرت مشت زدن ارتباط مستقیمی با ویژگی‌های طبیعی دارد ویژگی هایی مانند: وزن شما، نحوه اتصال ماهیچه‌های به استخوان و …
اما حتی اگر شما یک فرد کوچک اندام هستید و قدرت زیادی در مشت زدن ندارید، می توانید حریف خود را با استفاده از سرعت، دقت و حجم شکست بدهید.
مشت هایی که بوکسورها پرتاب می کنند دارای سرعت و دقت بیشتر نسبت به هر نوع مشت شناخته شده دیگری است.
3- بوکسورها روی حرکات دفاعی تمرکز می کنند
ورزش بوکس می تواند شما را از آسیب جدی در موقعیت های خطرناک نجات دهد، زیرا تمرینات ورزش بوکس می تواند به شما کمک کند تا در طفره رفتن از مشت ها بهتر شوید. بوکسورها تقریبا می توان گفت بهترین دفاع مشتی را در تمام ورزش های رزمی ایستاده دارند.
هنگام یادگیری ورزش بوکس، از همان روز اول نحوه برخورد با دعواکنندگان معمولی خیابانی را یاد می گیرید.

بیشتر بخوانید:9 استراتژی دفاع شخصی

4- افزایش اعتماد به نفس
اگر شما بتوانید در طول یک مبارزه و یا دعوای خیابانی روی پای خود بمانید، فرار کردن یا تماشای پشت خود را راحت‌تر خواهید داشت. اگر به توانایی خود در مشت زدن اطمینان دارید، روی پای خود بمانید.

بیشتر بخوانید: 13 اصل مهم برای هماهنگی تیم حفاظت

5- مدیریت چندین حمله
در موقعیت حمله دو در مقابل یک، شانس هرگز به نفع شما نیست. با این حال، اگر بتوانید با مشت های خود مهاجمان را ناک اوت کنید، شانس بیشتری برای کنترل دو یا چند مهاجم دارید.
6- بوکسورها ذهنیت مبارز دارند
بوکسورها مبارز هستند. و مبارزان به شوک، درد، گرفتن و ضربه سخت بسیار عادت دارند. تعداد زیادی از دعواها مشتمل بر مشت زدن به صورت است و هیچ کس در زدن مشت به صورت بهتر از فردی با تجربه در بوکس نیست.
چنین فردی پس از اصابت یک مشت محکم به صورت خود به مبارزه ادامه می دهد و در موقعیت هایی که دیگران شکست می خورند باز می گردند تا مهاجمان خود را شکست دهند.

معایب ورزش بوکس برای دفاع شخصی

1-بوکسورها برای مبارزه روی زمین آماده نیستند
وقتی دعواها روی زمین ختم می شوند، مهارت های ورزش بوکس تقریباً بی فایده می شود. شاید تنها نگه داشتن دستان در مقابل صورت به شما کمک کند تا کمی از زمین دفاع کنید.
بوکسورهایی که از فاصله کوتاه مبارزه می کنند ممکن است در یک مبارزه خیابانی کمتر موثر باشند زیرا حریف آنها می تواند آنها را با بازوهای خود بپیچد و آنها را روی زمین ببرد.

بیشتر بخوانید: تیم پیشرو بادیگاردی چیست؟وچه وظایفی دارد؟

2-مبارزه با دستکش
بوکس ورزشی داخل رینگ است که وابسته به داشتن دست هایی است که به خوبی محافظت می شوند. مبارزه بدون دستکش و دستکش سنگین یک مبارزه کاملا متفاوت است. به عنوان مثال گارد بالا بدون دستکش های بزرگ کارایی بسیار کمتری دارد. هنگام مبارزه با کسی که بند انگشتان خالی دارد، او می‌تواند بسیار راحت‌تر ضعف هایی را در گارد شما پیدا کند.
همچنین یک بوکسور به صورت بالقوه می تواند دست خود را در چند ثانیه اول یک مبارزه مشت شدید بشکند

3- بوکسورها ار خود دفاع نمی کنند
بر خلاف درگیری های خیابانی، حذف در ورزش بوکس مجاز نیست. بنابراین بوکسورها وقت خود را صرف کار روی دفاع از خود نمی کنند که می تواند در هنگام استفاده از ورزش بوکس برای دفاع شخصی مشکل بزرگی باشد.

4- بوکسورها روی دفاع ضربه پا کار نمی کنند
ضربات پا تا حد زیادی واقعاً دردناک هستند مخصوصاً وقتی که به آنها عادت ندارید. چندین ضربه پا باعث کاهش توانایی بوکسور برای حرکت و کاهش قدرت مشت زدن او می شود،همانطور که می دانید بوکسورها از دست های خود برای تولید چنین قدرت فوق العاده ای استفاده می کنند.

بیشتر بخوانید: 7 گروه از افراد که نیاز به بادیگارد شخصی دارند